الصحة تحذر الأمهات من شرب الشاي والقهوة خلال مرحلة الرضاعة الطبيعية
وجهت وزارة الصحة نصيحة مهمة للأمهات المرضعات لحماية أطفالهن، مشددة على أهمية اتباع نمط حياة صحي يضمن سلامة الأم والطفل. يأتي ذلك في إطار الجهود المستمرة لنشر الوعي بأفضل الممارسات الصحية خلال فترة الرضاعة.
أوضحت الوزارة عبر إنفوجراف نشرته على صفحتها الرسمية على موقع “فيسبوك” أن الأمهات في مرحلة الرضاعة الطبيعية يجب عليهن الابتعاد عن تناول القهوة والشاي والشيكولاتة، لأنها تحتوي على منبهات قد تؤثر سلبًا. كما أوصت بشرب من 8 إلى 12 كوب ماء يوميًا بجانب سوائل دافئة وحليب لضمان الترطيب الكافي.
أضرار الشاي والقهوة للأم في مرحلة الرضاعة
أكدت وزارة الصحة أن استهلاك المنبهات مثل الشاي والقهوة يمكن أن يؤثر بشكل سلبي أثناء فترة الرضاعة الطبيعية. هذه المواد تحتوي على كافيين ومنبهات أخرى قد تنتقل للطفل عبر الحليب وتؤدي إلى اضطرابات في النوم وسلوكيات عصبية.
فترة المباعدة بين الولادات
كما أشارت الوزارة إلى أهمية وجود فترة مباعدة بين الولادات تتراوح من 3 لـ5 سنوات، لما لها من فوائد متعددة تشمل توفير رعاية مثلى للطفل الأول، وإعطاء الأم الفرصة للحفاظ على صحتها، بالإضافة إلى حماية الطفل الثاني من الإصابة ببعض الأمراض مثل التوحد والتقزم وسوء التحصيل المدرسي. تساهم هذه الفترة أيضًا في تحقيق الاستقرار الأسري.
أهمية التلامس بين الأم والطفل أثناء الولادة
وضح الدكتور عمرو حسن، مستشار نائب رئيس مجلس الوزراء لشؤون السكان وتنمية الأسرة، أهمية التلامس بين الأم والطفل عند الولادة حيث يشجع الأطباء هذا الأمر ليكون بداية جيدة للعلاقة بينهم حتى إذا كانت الولادة قيصرية باستخدام بنج نصفي لتتيح للأم فرصة احتضان طفلها فور ولادته مما يزيد إفراز هرمون اللبن ويعزز فرص نجاح الرضاعة الطبيعية ويقلل خطر إصابة الأم باكتئاب ما بعد الولادة.
التغذية السليمة للحامل
وأكد الدكتور عمرو حسن كذلك أن التغذية السليمة ضرورية جدًا للحامل نظرًا لتأثيرها المباشر عليها وعلى جنينها. عدم تناول الأغذية الغنية بالحديد قد يؤدي لإصابة المرأة بالأنيميا وهو ما يؤثر سلبًا عليها وعلى صحة الجنين. كذلك فإن الإفراط بتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية دون ضبط الوزن قد يتسبب بإصابة المرأة بسكر الحمل.
- عاجل: تعرف على أسعار الذهب اليوم في الصاغة خلال التعاملات المسائية
- تحذير من قطاع السيارات الألماني بشأن استمرار الرسوم الجمركية
- احمي بشرتك من الجفاف في الجو الحار عبر 5 خطوات مذهلة
- أسعار المانجو تبدأ من 15 جنيها.. نقيب الفلاحين يكشف أسباب انخفاض الأسعار
- الزمالك يعزز فريق الطائرة بضم أبو السعود إمام من سموحة