خطوات أساسية للعناية بالبشرة قبل الخروج في الطقس الحار

كتبيوسف محمودفيمنوعاتآخر تحديثمنذ 3 أسابيعمنذ 3 أسابيع

الفتيات يتعودن على الخروج من المنزل خلال ساعات النهار للذهاب إلى العمل، مما يجعل بشرتهن عرضة للاسمرار والالتهابات والجفاف بسبب تأثير أشعة الشمس في أيام الصيف الحارة.

أكد الخبراء أن ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف يشكل ضرراً كبيراً على البشرة نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس. هذا يؤدي إلى فقدان الرطوبة وجفاف الجلد، والذي قد ينتج عنه اسمرار البشرة وظهور البقع والتعرض لعلامات الشيخوخة المبكرة. ومع ذلك، هناك روتين بسيط يمكن اتباعه قبل مغادرة المنزل للحفاظ على صحة البشرة:

استخدام واقي الشمس

التعرض للشمس دون استخدام واقٍ يزيد من سرعة تلف الجلد ويزيد خطر التصبغات والتجاعيد. لذلك، يجب وضع واقي الشمس قبل الخروج بحوالي 15 دقيقة وإعادة تطبيقه كل ساعتين.

ترطيب البشرة بعمق

فقدان الحرارة للرطوبة يجعل البشرة تبدو باهتة ومتعبة؛ لذا فإن الترطيب هو خط الدفاع الثاني بعد الواقي. يُفضل استخدام مرطب خفيف وغير دهني يحتوي على مضادات أكسدة مثل فيتامين C أو E.

اختيار غسول وجه مناسب للصيف

تراكم العرق والأتربة يسد المسام ويزيد من مشاكل البشرة في الصيف؛ لذا يجب استخدام غسول لطيف مرتين يومياً لإزالة الدهون الزائدة دون أن يسبب جفافاً للبشرة.

ارتداء قبعة أو نظارة شمسية لا يحمي فقط من أشعة الشمس المباشرة بل يساعد أيضاً في منع ظهور الخطوط الدقيقة حول العينين. كما أن شرب كميات كبيرة من الماء يساهم بشكل مباشر في ترطيب الجسم والبشرة.

ولا ننسى أهمية تقليل المكياج؛ حيث إن درجات الحرارة المرتفعة قد تجعل المكياج يمتزج بالعرق والزيوت، مما يسبب انسداد المسام وظهور الحبوب. يُفضل استخدام مستحضرات خفيفة وخالية من الزيوت.

العناية بالبشرة لا تنتهي عند عودتك إلى المنزل؛ بل يجب مواصلتها عبر غسل الوجه بلطف واستخدام تونر مناسب ثم تطبيق مرطب خفيف لضمان استمرار حماية بشرتك وترطيبها.

الوسوم