روتين بسيط لتفتيح البشرة بعد التعرض للشمس في الصيف
مع حلول فصل الصيف وزيادة التعرض لأشعة الشمس، يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة اسمرار البشرة وظهور بقع داكنة تؤثر على نضارة الوجه وصفاء لونه. تعد الشمس مصدرًا للطاقة والحيوية، لكن أشعتها فوق البنفسجية قد تتسبب في أضرار للبشرة إذا لم يتم اتخاذ إجراءات وقائية فعالة.
عند تعرض البشرة لأشعة الشمس، يزيد إنتاج الميلانين في الجلد، وهي الصبغة المسؤولة عن لون البشرة. هذه الزيادة تعتبر وسيلة الجسم للدفاع عن نفسه ضد الأشعة الضارة، لكنها تؤدي إلى اسمرار مؤقت أو دائم للبشرة خاصة عند التعرض المطول دون استخدام واقٍ شمسي. ولحسن الحظ، هناك طرق طبيعية وطبية يمكن أن تساعد في تفتيح البشرة واستعادة لونها الأصلي بعد التعرض للشمس.
طرق العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس
من الضروري اتباع بعض الخطوات الفعّالة للعناية بالبشرة بعد العودة من الخارج لحمايتها من الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس.
التهدئة الفورية للبشرة
استخدام كمادات باردة أو ماء الورد البارد يمكن أن يكون فعالاً جداً فور العودة من الخارج. كما يُعد جل الصبار الطبيعي خيارًا مثاليًا لتهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الاحمرار بشكل ملحوظ.
التقشير والترطيب العميق
التقشير مرتين أسبوعياً يساعد في إزالة الخلايا الميتة والبقع الناتجة عن تعرض البشرة للشمس. يُفضل استخدام مقشرات طبيعية مثل السكر مع زيت الزيتون أو الشوفان مع الحليب لتحقيق نتائج أفضل. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الترطيب العميق أساسي لتعويض فقد الرطوبة تحت الشمس باستخدام مرطب يحتوي على فيتامين E أو حمض الهيالورونيك.
– ماسكات تفتيح طبيعية:
– ماسك الزبادي والعسل: يغذي ويفتح البشرة بلطف.
– ماسك الكركم والحليب: يعزز تفتيح اللون ويحارب التصبغات.
– ماسك عصير الليمون وماء الورد: يُستخدم بحذر في المساء فقط لتجنب تحسس البشرة.
– شرب الماء بانتظام:
– الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن الخارجي؛ فالماء يساعد في تجديد خلايا البشرة وتنقيتها بشكل طبيعي وفعال.
- اتصال هاتفي بين وزيري خارجية السعودية وهولندا لبحث تطورات الوضع في غزة
- مشاركة ثنائي الأهلي في مواجهة فاركو
- هنو يثني على دور فتيات البرنامج الرئاسي «أهل مصر» في شراكة بناء الوطن
- وزير الرياضة يفتتح جلسات برلمان طلائع مصر الأول في الإسكندرية
- وزير الكهرباء يشارك في تخريج 25 متدربًا إفريقيًا لتطوير البنية التحتية والشبكات