أسعار الشوفان اليوم
سعر الشوفان
علبة شوفان أبو عوف ليف جرين 450 جرامًا، بسعر 65 جنيهًا.
مقال له علاقة: “السعودي بكـام الآن” سعر الريال السعودي في السوق السوداء اليوم الأحد 6 أكتوبر 2024 مقابل الجنية المصري وباقي العملات
علبة سانتي شوفان 500 جرام، بسعر 119 جنيهًا.
علبة رقائق شوفان ميجا فود 500 جرام، بسعر 56 جنيهًا.
علبة رقائق شوفان الضحى 500 جرام، بسعر 80 جنيهًا.
سعر الشوفان
أسعار الشوفان
علبة شوفان سانتي 500 جرام، بسعر 96 جنيهًا.
علبة رقائق شوفان دوبيلا 1200 جرام، بسعر 140 جنيهًا.
علبة رقائق شوفان دوبيلا 600 جرام، بسعر 73 جنيهًا.
برطمان شوفان ميجا فود 600 جرام، بسعر 74 جنيهًا.
سعر الشوفان
كيس شوفان كاي عالي البروتين بالشيكولاتة 300 جرام، بسعر 68 جنيهًا.
ممكن يعجبك: تراجع سعر غرام الذهب عيار 21 محلياً نصف دينار
كيس شوفان كاي عالي البروتين بالتفاح 300 جرام، بسعر 64 جنيهًا.
كيس شوفان كاي عالي البروتين بجوز الهند 300 جرام، بسعر 64 جنيهًا.
فوائد الشوفان للصحة
أكدت الدكتورة هدى مدحت، أخصائية التغذية أن للشوفان فوائد عديدة للصحة العامة, والتي سنستعرضها في السطور التالية:
غني بالألياف
يعتبر الشوفان مصدرًا غنيًّا بالألياف, مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول ويقلل من الإحساس بالجوع بشكل عام.
مصدر طاقة ممتاز
يوفر الشوفان الطاقة اللازمة للجسم لأداء وظائفه الحيوية, حيث إنه يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة التي تهضم ببطء وتمنح طاقة مستدامة.
فوائد الشوفان للجهاز الهضمي
تساعد الألياف الموجودة في الشوفان على تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
ينظم مستوى السكر في الدم
يساهم تناول الشوفان في تنظيم مستوى السكر في الدم, مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري ويحافظ على مستويات صحية للسكر في الجسم.
فوائد الشوفan للقلب
يمكن أن يساعد تناول الش وفات في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم, مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة ويعزز صحة القلب بشكل عام.
فوائد الش وفات لجهاز المناعة
يعدّ الش وفات مصدرً ا غنيً ا بمضادات الأكسدة, التي تعزز جهاز المناعة وتحارب الجذور الحرة الضارة بالجسم وتساهم في تعزيز الصحة العامة والمناعة القوية.